创伤后，暎醒身体的复原力

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人生是一场漫长的修炼，一边受伤，一边坚强。每个身体 中都潜藏着强大的复原力，相信它的存在，它让我们受伤后变 得更坚强。
老刘是新闻工作者，已经是知天命的年纪，却仍保持着年 轻人才有的活力。有的时候愤世嫉俗，永远对新鲜事物充满好 奇心，跟任何人都能大大咧咧地开玩笑，但老同事都知道，老

刘经历过常人难以想象的苦难。
老刘22岁来到报社，至今已30多年，文思敏捷，拥有极 强的业务能力，在报社首屈一指，却从未被提名主编。又先后 经历了数次人事调整，被嫉妒过，也被诬陷过，这使他失去了 一些好朋友、好同事。
老刘的家庭也充满了不幸，先是他自己28岁外出采访时， 被深山里的毒蛇咬伤休克，一度陷人死亡的危机；两个孩子一 个患有先天性的疾病，生活不能自理，另一个死于车祸。
老刘经历了如此多的磨难，也正是因为他经历的这些磨难， 让老刘比同龄人看起来要精力充沛得多，他永远不会被什么磨 难打倒，永远对生命充满热情。
就算升职无望，他照样能在编辑部里耐心地带新来的实习 生，午饭时照样大谈他年轻时离奇的采访经历。
面对这样多的磨难，并不是所有人都如老刘一般坚韧，很 多人在这样的压力下精神崩溃，陷入长期的抑郁，或是从此对 生活失去了信心，开始自暴自弃。
其实这是一种被叫做“复原力”的东西在作祟。
复原力指的是个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重 大伍力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。复原 力是每个人都有的，但强弱不同，值得庆幸的是复原力可以通 过后天人为的努力来提升。
复原力是我们在经历种种创伤时被唤醒的，这些创伤让我 们的复原力越来越强大。生活总有各种各样的不确定，总是来 得毫无征兆，它们的到来对我们的忍受力和伦理底线提出了 挑战。

对于复原力而言，忍受力和坚守底线至关重要。因为复原 都是建立在能忍受和道德伦理的底线不被突破的基础上的。在 此基础上，复原力体现在以下三点上。
首先，是接受并战胜现实的能力，当一些危机来临时，我 们必须正视它的到来，正视它才可以去认识它、了解它，这样 才不会心存侥幸。
“9*11”发生前，著名投资银行摩根士丹利在世界贸易中 心有2700名员工。第一架飞机撞上大楼后，员工开始撤离，第 二架飞机撞来时撤离已经完毕。尽管办公室遭到了直面撞击， 但他们仅失去了 7名员工。这与公司第一时间直面灾难有关， 正视它才有机会去寻求解决的方法。
其次，是在危急时刻寻找生活真谛的能力。
1994洛杉矶大地震中，丈夫安顿好妻子后，冲向学校去救 儿子。他来到学校附近发现学校早已变成一片废墟，不少家长 因失去孩子跪在地上痛哭。绝望之际他想起常常跟儿子说的一 句话：“不论发生什么，我总会跟你在一起！”他便在废墟中寻 找儿子，消防队员劝他理智，但他并不放弃。最后在经过36小 时的挖掘后，他救出了儿子，以及同被埋在水泥之下的14个同 学。在经历磨难时，支撑我们坚持下去的往往就是那一丝生命 的真倚。
最后，是随机应变想出解决办法的能力。找到解决办法是 复原力的最终表现，在这之前一切的努力都是在为这个目标 服务。
篮球比赛中常常会看到这样的镜头：篮球运动员高高跳起， 但被防守队员犯规拉下，身体已经失去了平衡，但这位运动员

仍旧以高难度的动作把球投进了篮筐。篮球运动员在跳起来时 没想到会遇到这样的防守，但他仍旧在身体失衡的情况下把球 投进了篮筐，并旦这一切都发生在刹那间，这就需要很好的随 机应变能力，它便是复原力的一种表现。
提升复原力没有演习，只有实战，经历创伤是提升复原力 最好的方法。
网络泡沫破灭时期，一对美国夫妇同时失业了，因为整体 经济下行，他们没有找到新的工作，妻子不得不在一家餐厅打 工以维持生活。
生活的压力，以前所未有的狠姿态一下压到夫妻二人身上。 两人开始出现种种摩擦，摩擦又升级成矛盾。夫妻俩每天做的 最多的一件事就是互相抱怨、吵架，后来甚至萌生了离婚的 念头。
冷静下来的妻子对着镜子说：“我非常爱我的丈夫，也非常 爱这个家庭，我要挽救它。”从此妻子便开始了各种各样的尝 试。看到妻子的变化，丈夫也开始收敛自己的坏情绪，家庭氛 围渐渐转好，生活也逐步走出寒冬。
但是生活并不会就这样让你轻易通过考核，后来的日子里 也会出现各种各样的危机，但有了之前的经历，所有的危机都 顺利地度过了。
人生就像一场舞蹈演出，既然开场了就要让它继续下去。 有时会摔倒，但是站起来后你要更加自信、更加优秀，这样才 能让这场演出精彩下去。